青岛新闻网 - 庆3.8DIY厨艺秀 为另一半献上拿手好菜 >> 清香手撕圆白菜
菜品名称清香手撕圆白菜
时  间:2008-3-6 21:04:31
上 传 者:张晓梦
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清香手撕圆白菜
步骤:原料:圆白菜1颗 干红辣椒6根  大蒜2瓣

调料:料酒 米醋  白糖 盐 

做法:

1)圆白菜用手掰开成大片,放入沸水中焯烫变软捞出,入冷水过凉后沥干,再用手撕成小片儿.大蒜切成末备用。

2)锅烧热后倒入油,待油5成热时放入干红辣椒和蒜末,煸出香味后倒入圆白菜片儿,淋入料酒,米醋,调入白糖和盐,翻炒均匀后即可。

超级罗嗦:

将圆白菜烫软过凉后再用手撕成小块,尽量避免蔬菜中的营养流失。手撕的圆白菜炒出来,要比用到刀切的好吃。在炒大白菜,小油菜等绿叶菜时,都可以用手撕的方法。
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