A.症状分析 B.空调病 C.病因篇 D.患者篇 E.预防篇 F.空调使用篇
    炎热难耐的三伏天,空调成了大多数人的最爱。可是你们知道吗?在我们享受空调带来阵阵凉意的同时也招来了烦人的“空调病”。这种病总是被人误以为是简单的感冒,往往被人忽略。殊不知,“空调病”会给患者的身体带来意想不到的伤害。
  坐在空调房里,你身体有这些症状吗?
01.四肢疼痛、关节受损
年轻人往往不太注意,空调引起的关节疼痛,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高,人们普遍穿的少,室内空调冷气吹得厉害,这样的低温会刺激血管急剧收缩,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬,腰和四肢疼痛,手脚冰凉麻木等。
02.鼻塞
夏天天气炎热,人体的毛孔处于打开状态,若一下子进入空调环境,寒湿之气入侵,体弱之人就很容易感冒,同时引起鼻塞的症状。
03.打喷嚏
中医讲"肺主皮毛",尤其是一些鼻炎患者对温度变化较为敏感,突如其来的冷气使鼻粘膜迅速收缩,毛孔开合速度跟不上,从而一进空调房间就打喷嚏、流鼻涕。
04.头晕
空调吹送的冷气又有风、又有寒,"风寒侵袭、气血不畅",导致炎症的产生、加重、淤积,不少白领表现为头晕、头疼的产生或加重。
05.乏力
夏天人们往往都穿的比较单薄,还常常以冷饮解暑,再加上空调吹出的冷气,低温环境会刺激血管急剧收缩,长期伏案工作,产生脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、疲劳乏力等。
  别误解,这可能是“空调病”!
    到了夏季,总是会有这么一群人,经常鼻塞、头昏、打喷嚏、甚至反复发烧,偶尔出现耳鸣,总觉得浑身乏力,记忆力减退、工作效率明显下降,身体皮肤还很容易出现过敏。如果你认为是夏季天气连续高温,市民对空调普遍依赖,导致自己患了感冒,那么别误解,这可能是“空调病”, 在医学上称为“空调综合症” 。主要是由于夏天空气干燥,空调器制冷,给人们带来凉爽空气的同时,产生大量的冷凝水,使室内的空气变得越来越干燥,从而引起的一系列症状。  
  病因篇:“冰火两重天”惹病上身
造成空调病有很多种原因,长期处于空调环境中造成室内外温差较大,人体抵抗力下降产生的一系列不适症状;一身大汗直吹空调,汗孔骤闭而致的风热内蕴;室内通风不畅,微生物入侵人体;长期超负荷工作,作息时间不规律。
1.室外高温导致"内热"
室内外温差大是患空调病的主要原因。如果人们经常进出空调房间,就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。
 
2.空调导致"风寒入侵"
室内空调的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节疼痛,于是很容易出现脖子、后背僵硬,腰膝疼痛、手脚冰凉麻木等不适感。
3.空调导致空气干燥
在空调器制冷是会产生大量的冷凝水,使室内的空气变得越来越干燥。鼻黏膜、气管黏膜就会变干,严重时会发生干裂,感冒等病毒就会乘虚而入。
4.微生物滋生
长时间开着空调,室内空气流动性较差,室内的空气污染要比室外空气污染高出四五倍,一些细菌容易滋生。
 
 
5.长期超负荷工作
缺乏运动;坐姿不良;每天使用电脑时间大于6小时,工作压力大,身体长期处于超负荷状态,若长时间吹空调,难免"雪上加霜"。
 
  患者篇:“脆弱人群”最易中招

夏天出现的新的寒热夹杂的感冒症状,多是由长时间吹空调而引起。因为空调引起的室内外温差变化,使人体抵抗力降低,从而引发感冒症状。以下五类人群最易受到"空调病"侵扰。大家可得小心了。

办公一族整日待在空调环境中,出汗不多,这种人为的低温环境,易致人体温调节、免疫功能失常。
 

缺乏运动或根本不运动;坐姿不良;每天使用电脑时间大于6小时,工作压力大、生活节奏快,长期处于超负荷状态。

老年人相对于壮年时期,身体免疫机能与平衡系统都处于衰退的状态,抵抗力较差,易引起感冒、关节炎、颈椎病。
常坐办公室的女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响身体抵抗力,容易诱发“空调病”,引起打喷嚏等症状。
因为使用空调不当等,导致过敏、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病小患儿在夏季最易增加。
 
  预防篇:“空调病”,科学预防是关键
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  空调你最好这么用
在使用一段时间后一定要先清洗空调过滤网的积尘,然后用消毒液将过滤网浸泡毒,最好在使用前用吸尘器进行室内风机除尘,并定时对空调过滤网进行消毒。
每天开机的同时先开窗通风一刻钟,第一次使用的时候应该多通风一些时间,让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。
室内开空调的时间不要太长,最好经常开窗换气,以降低室内有毒气体的浓度,定期注入新鲜空气;严禁在房间吸烟。
要注意调整室内外温差,一般不超过8-10摄氏度为好。
注意空调在运转时,千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体,以免漏电酿成事故。
儿童、老人和病人房间的空调使用更要注意合理和科学的使用。
夏季空调温度不宜调节过低,在一般情况下,温度调节在25-28摄氏度之间便可,避免温度太低。